老人家嘅記憶力同專注力其實係可以靠訓練來保持，第一集《玩出我天地》試玩嘅就係一款由台灣嘅失智老人基金會設計，幫助老人家改善記憶力嘅桌遊「這樣玩不失智」，仲邀請咗兩位#老幼勁舞團嘅老友記 Gogo & Rainbow嚟一齊玩添！

青年人與對象互不相見、隔著實體屏障下展開非常答問，大家暢所欲言，打破無形隔膜。今集請到李兆光先生，談及聽障家庭與一般家庭的相異之處。觀眾或者見到相同之處甚於不同之處。

三位婆婆14日內完美複製韓國女團ITZY “Not Shy”的重新編舞，以舞蹈展示個人魅力，並與幾位年輕女舞蹈員組成老幼勁舞團，合力炮製出精彩MV。

沉溺網路遊戲的嘉俊與遊戲玩家《沉默騎士》於現實相遇的共融故事。

每次去譚仔都會點土匪雞翼，究竟點解土匪雞翼叫土匪雞翼？這次由啟德區義工雅欣教大家做土匪雞翼，想知如何鎖緊雞翼肉汁？就要留意今集《煮出人情味》了。

現代人習慣利用科技，以文字溝通。青年難得與真人對話，漂流問答。今次請到Ben Sir-一位聽障人士，也是一位退役跆拳道運動員，和大家分享經歷。

節目探索科技如何造福社會，尋訪創作者設計初心，實測科技應用體驗。

餃子近年大行其道，煎炸蒸煮樣樣有；由平民地道餡料至國際化餡料應有盡有。但回歸街坊的味道你又試過沒有？這次邀請到坪洲街坊娣姨教大家做韭菜豬肉餃，原來餃子好易「餃」！

老幼勁舞團成績發佈背後其實付出了多少努力？攝製隊剪攝的幕後花絮或許能令觀眾對這隊優秀舞團有更深的感受。

《特備節目》：獲保良局方樹福堂兒童及青少年發展中心邀請及協作，炮製長者及青年真人騷節目，挑戰14天內完美複製韓國舞蹈女團ITZY “Not Shy”的重新編舞。一起看看三位婆婆如何少女心爆發！